在林口康橋，體育是全人教育的重要基石。從菁英活動、小學部的小鐵人，到中學部的班際游泳競賽，運動不只是強化體能的方式，更是學生塑造品格、認識與突破自我的關鍵歷程。
除了一般游泳課及PE課程之外，中小學共設有六支校隊，包含小學部的籃球與羽球隊，以及中學部的籃球、羽球、鐵人與游泳隊。秉持「以學習者為中心」的核心理念，校隊除了提供學生自我發展的學習舞台，更期許透過長期而穩定的訓練，鍛鍊學生體能與意志，在一場場練習與比賽中，學會面對挑戰、與同儕協力合作，在汗水與歡笑中，走出屬於自己的成長軌跡。
找到隊友，也找到更好的自己
從平日課後的體能、基本技巧與團隊戰術練習，到寒暑期一週五天的密集強化，隊員們深刻在訓練與競賽中體會何謂「團隊」，也學到了受用一生的能力。中學籃球校隊教練鯖魚老師分享，除了技巧，校隊更重視隊員的品格與態度。無論是每次訓練準時到達、結束後自主收拾器材的「自律」與「責任」，還是賽場上面對輸贏時的「謙遜」和「感恩」，這些都是校隊文化中不可或缺的一部分，也是未來成就學生的重要價值觀。
六年級籃球隊員昱達至今難忘一場關鍵比賽。面對實力強勁的對手，球隊一度大幅落後，雖然洩氣，但仍打起精神與隊友彼此激勵。最終雖然以3分之差惜敗，但這次經驗成為他心中最熱血的一役。從一開始的怯場，到如今敢於主動出手、與隊友溝通戰術，昱達說自己變得更有自信，也更懂得在困難時刻承擔責任。
當困難來臨，我們一起練習勇敢
在校隊的訓練中，孩子們磨練的除了技巧，往往更多的是意志與勇氣，每個隊員都有自己的突破故事。小學羽球隊的隊長語晨，在剛加入時花了一整年只練平球與長球；升三年級的隊員品陞曾在比賽中以一分之差落敗，忍不住當場落淚；中學游泳隊的彥均逐漸在練習中遇到瓶頸，成績卡關；鐵人們則容易在漫長且艱辛的賽程中感到疲憊或無法堅持。
他們需要學會面對運動中難以迴避的挫折：比賽失利、進度停滯、成績無法突破，甚至來自平時課業時間管理的壓力。因此，暑期訓練除了強化體能與戰術，更是將重點放在讓學生練習看懂自己的焦慮與挫折，今年的小學羽球暑訓特地安排心理師陪伴孩子梳理情緒，小學籃球隊則設計了點數制度與成長回饋機制，讓孩子在努力中看見自己的進步，建立信心。
無關勝負，每一滴汗水都是成長的禮物
作為校隊的教練，最大的成就感莫過於親眼見證學生在訓練與比賽中的成長與蛻變。教練們分享，看到球隊隊員在賽場上克服壓力、冷靜應對，團結一心、合作無間；又或者是泳士與鐵人們堅定意志邁向終點，只為在比賽中爭取毫秒之差的突破，這些畫面總讓人深受感動。勝負固然重要，但更重要的是學生在這段旅程中學會面對失敗、修正錯誤，進而找到自信與力量。這些來自日常點滴的進步與成長，正是教練們持續耕耘的動力來源，也是校隊精神的最佳體現。
每一場練習、每一場比賽，都是孩子們成長的試煉場，各校隊的比賽成績更是逐年不斷進步與突破。然而，透過校隊，他們學會的遠不止是技巧，更是一種面對人生的態度──堅持、勇敢、合作與反思。這些在汗水中淬鍊出的體會，將深深烙印在他們的心中，成為面對未來挑戰的底氣。林口康橋的校隊，不只是夢想的起點，更是孩子們在跌倒後學會再站起來、在困境中找到希望的地方。
At KCISLK, sports has always been an important part of our holistic approach to education. Through our six school teams, our students not only strengthen their physical skills, but also learn about perseverance, teamwork, and self-discipline. Every practice and competition becomes a chance for them to grow—learning to face challenges, manage emotions, and support one another. Whether it’s on the basketball court, the badminton court, the swimming lane, or out on the triathlon course, we’ve seen our students push past their limits and become stronger in spirit. With the support of dedicated coaches and caring systems, our teams are not just chasing medals—they’re discovering confidence, courage, and the power of not giving up.
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